Gargalhadas com Fartura
Não é novidade que rir muitas vezes é um ótimo remédio,
com efeito relaxante e animador imediato.
Agora, os investigadores foram mais longe, estudam o poder do riso na saúde
que se alia também à redução do uso de medicamentos.
Tudo se resume às endorfinas libertadas pela gargalhada.
Os investigadores do Instituto de Antropologia Social e Cultural da Universidade de Oxford
explicam que ação física da gargalhada ativa o sistema de libertação de endorfinas.
Estas são produzidas no sistema nervoso central e essenciais para gerir a dor,
devido às suas propriedades analgésicas. Ou seja, as endorfinas, ao serem libertadas,
têm propriedades semelhantes às da morfina e do ópio.
O fenómeno de libertação das endorfinas ajuda a combater o stress, a ansiedade e a dor,
situações que por si, tornam o organismo mais suscetível a inúmeras patologias.
As endorfinas estão também associadas à facilidade de ligação nos relacionamentos interpessoais.
Neste estudo foi observado que os benefícios já conhecidos do riso aumentam
em situações sociais de grupo, por outras palavras,
uma gargalhada em grupo é bastante mais eficaz que uma gargalhada solitária.
Perante os dados recolhidos ao longo da experiência, os investigadores concluíram
que existe uma menor necessidade de consumo de medicação
dos sujeitos que mais gargalhadas dão em comparação com
outros sujeitos que foram expostos a situações mais sérias ao longo de todo o estudo.
Fontes:
Sharing a joke: The effects of a similar sense of humor on affiliation and altruism
Social laughter is correlated with an elevated pain threshold
